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YOGA PARA PRINCIPIANTES

GUIA ILUSTRADA DE LAS TECNICAS Y POSTURAS BASICAS / Libro / DEPORTES Y ENTRENAMIENTOS

Autor/a: LISA RUCELL

Editorial: LIBRERO INTERNATIONAL BOOK PUBLISHER S.L.

12,30 € 12,95 €

Disponible

Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

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Datos del artículo

ISBN:

978-94-6499-009-6

EAN:

9789464990096

Fecha:

25/04/2025

Idioma:

ESPAÑOL

Formato:

TAPA BLANDA

Medidas:

0194x0254 mm

Páginas:

160

Año:

2025

Peso:

750 gr

BIC:

W - Estilo de vida, deporte y ocio

Sinopsis

Yoga para principiantes es una introducción a esta práctica. En primer lugar, presenta los fundamentos del yoga, como los lugares donde practicarlo, el material necesario, el lenguaje relacionado, los gestos que se hacen con las manos y las indispensables técnicas de respiración. Los capítulos posteriores muestran diferentes posturas adecuadas para principiantes que son comunes en la mayoría de las disciplinas del yoga. Las fotografías y las ilustraciones anatómicas facilitan la comprensión de dichas posturas, ya que destacan los músculos que se fortalecen o se estiran en cada caso, mientras que los prácticos consejos ayudan a hacerlas correctamente y a mantenerlas, además de especificar la zona del cuerpo que se trabaja para que usted pueda centrarse mejor en ella. Por último, encontrará una sección que agrupa varias posturas en forma de secuencias fluidas.

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