¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro

SALUDABLE MENTE (EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA)

HÁBITOS PARA OPTIMIZAR TU CEREBRO Y MEJORAR TU SALUD A CUALQUIER EDAD / Libro

Autor/a: MARCOS VAZQUEZ
Editorial: GRIJALBO
19,86 € 20,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-253-5947-7
EAN:
9788425359477
Fecha:
04/01/2025
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0147x0218 mm
Páginas:
304
Año:
2021
Peso:
362 gr
Sinopsis
SALUDABLE MENTE (EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA). El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día. La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes cómo influyen en él la dieta, la actividad física o el estrés ni considerar la estrecha relación entre nuestra microbiota y nuestro estado de ánimo así como el impacto del contacto social en nuestra salud mental. Las recomendaciones de Marcos Vázquez te ayudarán a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender cómo potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva. Posees en tu cabeza el objeto más fascinante que jamás se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al máximo.
Te puede interesar
YA LO PENSARÉ MAÑANA
YA LO PENSARÉ MAÑANA
BAUDEL, DESIRÉE
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
INVENCIBLE
INVENCIBLE
BASSAS DEL REY, CARLOS
GRIJALBO
Disponible
23,90 €    22,70 €
- 5 %
LAS 48 REGLAS DE LA DISCIPLINA
LAS 48 REGLAS DE LA DI...
GALLARDO, JOAN
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
CACHEMIR ROJO
CACHEMIR ROJO
MOREAU, CHRISTIANA
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
COCÍNALO. RECETAS CON SABOR Y ALMA
COCÍNALO. RECETAS CON ...
GOMEZ, MARIA LO
GRIJALBO
Disponible
24,90 €    23,66 €
- 5 %
SER BEBÉ
SER BEBÉ
OLIVERA BELART (@COMAD...
GRIJALBO
Disponible en editor
23,90 €    22,70 €
- 5 %
A LA SOMBRA DE LOS NARANJOS
A LA SOMBRA DE LOS NAR...
RYTKöNEN, HELEN
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
NADA SUCEDE LA VÍSPERA
NADA SUCEDE LA VÍSPERA
LLORÉNS, CHUFO
GRIJALBO
Disponible
24,90 €    23,66 €
- 5 %
UNO ENTRE UN MILLON
UNO ENTRE UN MILLON
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
LIBERA TU DIOSA INTERIOR 
LIBERA TU DIOSA INTERIOR 
GALLAGHER, KIRTSY
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
TODO LO QUE QUIERO ERES TÚ
TODO LO QUE QUIERO ERE...
REED, VIOLETA
GRIJALBO
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
TINTA Y CENIZA
TINTA Y CENIZA
TOMÉ, ANDREA
GRIJALBO
Disponible
23,90 €    22,70 €
- 5 %
KINGS LEAGUE: LA GUÍA OFICIAL
KINGS LEAGUE: LA GUÍA ...
KINGS LEAGUE
GRIJALBO
Disponible en editor
29,90 €    28,40 €
- 5 %
PAN DE PUEBLO
PAN DE PUEBLO
YARZA, IBÁN
GRIJALBO
Disponible
39,90 €    37,90 €
- 5 %
REACTIVA TU SISTEMA NERVIOSO
REACTIVA TU SISTEMA NE...
MAGUIRE, JESSICA
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
SIMPLEMENTE JAMIE
SIMPLEMENTE JAMIE
OLIVER, JAMIE
GRIJALBO
Disponible
32,90 €    31,26 €
- 5 %
DESPIERTA TU GRATITUD
DESPIERTA TU GRATITUD
VEGA, ANA
GRIJALBO
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
UNA PLUMA EN EL AIRE
UNA PLUMA EN EL AIRE
BEIGBEDERE, ALEJANDRA
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
BUEN VASALLO, EL
BUEN VASALLO, EL
NARLA, FRANCISCO
GRIJALBO
Disponible
24,90 €    23,66 €
- 5 %
DE NIÑA HERIDA A MUJER SALVAJE
DE NIÑA HERIDA A MUJER...
SARMIENTO BORGE, SARA
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
BAJO EL SOL DE MEDIANOCHE
BAJO EL SOL DE MEDIANOCHE
RYTKöNEN, HELEN
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
SOLO QUEDA SILENCIO
SOLO QUEDA SILENCIO
PARRA, TXEMI
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
MUJER CIEGA QUE PODÍA VER CON LA LENGUA, LA
MUJER CIEGA QUE PODÍA ...
REDOLAR, DIEGO
GRIJALBO
Disponible en editor
22,90 €    21,76 €
- 5 %
DILEMA DE LA NOVIA, EL
DILEMA DE LA NOVIA, EL
ARMAS, ELENA
GRIJALBO
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando