Ficha del artículo
×
![]()
DESPIERTA TU GRATITUD
5 MINUTOS DIARIOS PARA MEJORAR TU VIDA / Libro
Editorial:
GRIJALBO
20,80 €
21,90 €
Plazo de entrega estimado:
De 24 a 48 horas
Sinopsis
:
DESPIERTA TU GRATITUD. Un libro de journaling para aumentar el bienestar y la confianza en uno mismo, de una forma amena y creativa. «La gratitud no es solo la más grande de las virtudes, sino la madre de todas las demás», decía Cicerón, y no andaba lejos de lo que está demostrando la neurociencia. Se ha comprobado que tomarse un tiempo para agradecer tiene beneficios para la salud. La gratitud va acompañada de más optimismo, menos ansiedad, aumento de la autoestima y el equilibrio social. Ana Vega ofrece al lector este diario práctico lleno de ilustraciones y detalles, para que pueda cumplimentarlo y, también, tener espacios de agradecimiento a lo esencial, a la naturaleza, a las emociones, a los espacios y a un sinfín de detalles que solemos obviar y que conviene no solo identificar, sino apreciar. Además, incluye una rueda para que conozca todo el rango de emociones, un pequeño parón guiado cada tres meses para que integre lo que va experimentando, frases inspiradoras y un sinfín de cosas más con las que garantizar que, con solo cinco minutos al día, podrá mejorar su vida.
YARZA, IBÁN
Stock: Sí
39,90 €
37,90 €
MAGUIRE, JESSICA
Stock: Sí
21,90 €
20,80 €
OLIVER, JAMIE
Stock: Sí
32,90 €
31,26 €
VEGA, ANA
Stock: Sí
21,90 €
20,80 €
BEIGBEDERE, ALEJANDRA
Stock: Sí
22,90 €
21,76 €
NARLA, FRANCISCO
Stock: Sí
24,90 €
23,66 €
SARMIENTO BORGE, SARA
Stock: Sí
21,90 €
20,80 €
RYTKöNEN, HELEN
Stock: Sí
21,90 €
20,80 €
PARRA, TXEMI
Stock: Sí
21,90 €
20,80 €
REDOLAR, DIEGO
Stock: Sí
22,90 €
21,76 €
ARMAS, ELENA
Stock: Sí
20,90 €
19,86 €
MURCIA, DÉBORAH
Stock: Sí
20,90 €
19,86 €
SALLES, EDUARDO
Stock: Sí
24,90 €
23,66 €
BRAVO, GRELA
Stock: Sí
20,90 €
19,86 €
MARTÍNEZ, REYES
Stock: Sí
21,90 €
20,80 €
HARRIS, ROBERT
Stock: Sí
22,90 €
21,76 €
RAMÍREZ, PATRICIA
Stock: Sí
21,90 €
20,80 €
VERGÉS, MARC
Stock: Sí
21,90 €
20,80 €
SUCRÉE, CHLOÉ
Stock: Sí
22,90 €
21,76 €
OSHO,
Stock: Sí
21,90 €
20,80 €
NATSUKAWA, SOSUKE
Stock: Sí
20,90 €
19,86 €
CASAÑAS, GLORIA V.
Stock: Sí
22,90 €
21,76 €
LLEONART DORMUÀ, SÒNIA
Stock: Sí
22,90 €
21,76 €
PERRINE, STEPHEN
Stock: Sí
21,90 €
20,80 €
TIRADO, MÍRIAM
Stock: Sí
21,90 €
20,80 €