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Ficha del libro

RENUEVA TU CUERPO. AYUNO INTERMITENTE

PLAN EN 33 DÍAS PARA RENOVAR TU CUERPO Y CREAR EL HÁBITO DEL AYUNO / Libro

Autor/a: KIM SMITH
Editorial:
9,50 € 10,00 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-9827-517-9
EAN:
9788498275179
Fecha:
01/07/2022
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0136x0204 mm
Páginas:
154
Año:
2021
Peso:
222 gr
Sinopsis
RENUEVA TU CUERPO. AYUNO INTERMITENTE. Tras perder 38 kilos y hacer una transformación total a una vida más sana, la autora Kim Smith escribió 33 cartas de motivación dirigidas a personas que estuvieran comenzando el ayuno intermitente. El propósito era el de proporcionar una dosis diaria de guía y apoyo, basadas en la poderosa experiencia personal que vivió la autora. Las primeras semanas de adaptación al ayuno intermitente pueden ser muy dinámicas pero la actitud mental puede marcar la diferencia. El libro está estructurado de la siguiente manera: 11 días dedicados al ayuno, 11 días dedicados a comilonas y 11 días dedicados a la libertad. El resultado es que estos 33 días preparan a los participantes para pasar a la siguiente fase en su viaje al ayuno. Esta alentadora y solidaria guía para crear hábito es una fantástica herramienta para los recién llegados al increíble y transformador estilo de vida del ayuno intermitente.
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